Ем, чтобы похудеть ↓

Автор: Г. С. Выдревич
Издательство: Эксмо, 2008 г.
Углеводы - источник энергии для нашего организма. Кроме того, они повышают уровень серотонина - гормона удовольствия, ускоряют обмен веществ, помогают избежать упадка сил.
В этой книге рассказано о различных диетах, предписывающих потребление большого количества углеводов, а также даны рецепты самых разнообразных блюд на любой вкус, которые помогут превратить диету в праздник.

Скачать книгу Ем, чтобы похудеть (.pdf - 3.86 Mb)