Автор: Ю.В. Татур
Издательство: Бук-Пресс, 2006 г.
Хорошая спортивная форма и стройность - мечта, осуществление которой связано с огромным напряжением? Ни в коем случае!
Правильными методами каждый может достигнуть формы, оптимальной для своей фигуры, не прибегая к голоданию. А это рекомендуется не только с медицинской точки зрения: если человек хорошо чувствует себя в своем теле, то это освобождает дополнительную энергию, что, в свою очередь, является основой успеха. Гармоничное питание и подходящие физические упражнения - вот тайна успешного расщепления жира. Этому и посвящена настоящая книга.