Хатха-йога для начинающих ↓

Авторы: Анатолий Зубков, Александр Очаповский
Издательство: Медицина, Москва
В книге с материалистических позиций изложено древнеиндийское учение Хатха-йога. Предложен оригинальный и эффективный подход к профилактике ряда заболеваний с помощью регулярных занятий физическими упражнениями по этой системе.
Уделяется большое внимание личной гигиене, развитию внутренней культуры, диете, дыхательной системе. Использован личный опыт авторов и опыт преподавания Хатха-йоги в Индии и других странах. Описаны терапевтические эффекты и противопоказания.

Скачать книгу Хатха-йога для начинающих (.djvu - 1.55 Mb)