Автор: Б.Г. Пустовойт
Издательство: Физкультура и спорт
Среди многочисленных средств физической культуры, применяемых с целью укрплению здоровья и гармонического развития всех мышц тела человека, большое место занимает гантельная гимнастика.
Содержание книги: устройство и вес гантелей, указания к занятиям гантельной гимнастикой, гигиенические указания, самоконтроль и антропометрия, как пользоваться гантельной гимнастикой людям, занимающимся спортом, упражнения с гантелями, комплексы упражнений с гантелями, как пользоваться комплексами упражнений с гантелями.
Скачать книгу Гантельная гимнастика (.djvu - 1.13 Mb)
Узнай как похудеть за 3 дня это очень просто.
Просмотров 
