 Каждая женщина, задумывается о здоровом образе своей жизни. А для этого, как известно, необходимо постоянно над собой работать, поддерживая свой организм в тонусе независимо от возраста. Однако, не всем это удается, так как это своего рода труд и развитие силы воли. Для того, чтобы добиться желаемого результата и впоследствии поддерживать это состояние необходимо придерживаться некоторых советов.
 Кто из нас не мог слышать, что наедаться на ночь не нужно? Или что надо питаться лишь в спокойной обстановке, без всяческих стрессов? Но возможно ли такое на самом деле?
 Вкусно ешьте! Занимайтесь спортом. Каждая физическая активность будет стимулировать выработку эндорфина, то есть гормона радости. Также, спорт улучшает состояние организма. Пейте витамины. Заболевание авитаминоз может очень испортить Ваше настроение.
Автор: О.В. Белякова Издательство: Феникс, 2006 г. Почему образуются морщины, можно ли избежать их преждевременного появления, как продлить молодость кожи? Ответы на эти вопросы во все века волновали женщину. В книге собраны рекомендации по уходу за кожей лица и шеи, а также предложены методы предотвращения морщин и терапевтические способы избавления от них. В книге рассказывается , как избавиться от двойного подбородка, даются советы косметологов и диетологов, рецепты омолаживающих отваров и питательных масок, упражнения для укрепления и подтягивания мышц подбородка, которые помогут вам сохранить правильный овал лица.
Автор: Люси Бурбо Издатель: Феникс, 2005 г. Современная калланетика - это серия непродолжительных, спокойных, четких движений, которые при последовательном выполнении смогут быстро укрепить ваши бедра, ягодицы, живот, подтянуть грудь, укрепить руки и придать соответствующую форму всему вашему телу, при этом впечатляюще улучшив осанку. В книге даны четкие и ясные указания к выполнению каждого движения этих уникальных и высокоэффективных упражнений.
Автор: Г.П. Малахов Издательство: АСТ Москва, 2008 г. Стать творцом своего здоровья, восстановить и сохранить его, создать собственную программу оздоровления вас научитт книга известного автора Генадия Малахова. В ней вы найдёте уникальные дыхательные методики, узнаете о золотых правилах питания, научитесь восстанавливать иммунитет и энергетический баланс в организме, познакомитесь с профилактикой болезней позвоночника и многими другими системами оздоровления. Для широкого круга читателей.
Автор: Татьяна Широкова Издательство: Невский проспект, 2005 г. Вода дала жизнь всему живому, она же может продлить её, отвести болезни и придать силы. Рядом с нами везде и всегда неисчерпаемый источник жизненной энергии. Давайте же научимся использовать его могущество. Татьяне Ивановне Широковой удалось собрать в одной книге множество самых разнообразных способов и советов о том, как продлить жизнь и молодость с помощью всем знакомой и доступной воды. Не надо доставать экзотические травы или ходить на дорогие процедуры. Опыт народных целителей и современная наука признают удивительные возможности водной стихии. Теперь ваше здоровье и долголетие у вас дома. Не мучайте себя жаждой - пейте жизнь, смывайте недуги и тревоги. Магия воды для вас!
Авторы: коллектив издательства Издательство: "ЗОЖ", Украина, 2008 г. Вестник "Здоровый Образ Жизни" - газета о здоровом образе жизни. Его основу составляют материалы по здоровому питанию, образу жизни, лечению болезней, в том числе считающихся тяжелыми, нетрадиционными методами. Кроме того, в вестнике публикуются материалы известных ведущих врачей. Большое место в вестнике "ЗОЖ" занимают письма людей, излечившихся от различных недугов теми или иными средствами. За минувшие годы "ЗОЖ" для многих стал настольной книгой и помог получить знания, необходимые на каждом этапе жизни.
Авторы: коллектив издательства Издательство: "ЗОЖ", Украина, 2008 г. Вестник "Здоровый Образ Жизни" - газета о здоровом образе жизни. Его основу составляют материалы по здоровому питанию, образу жизни, лечению болезней, в том числе считающихся тяжелыми, нетрадиционными методами. Кроме того, в вестнике публикуются материалы известных ведущих врачей. Большое место в вестнике "ЗОЖ" занимают письма людей, излечившихся от различных недугов теми или иными средствами. За минувшие годы "ЗОЖ" для многих стал настольной книгой и помог получить знания, необходимые на каждом этапе жизни.
Авторы: коллектив издательства Издательство: "ЗОЖ", Украина, 2008 г. Вестник "Здоровый Образ Жизни" - газета о здоровом образе жизни. Его основу составляют материалы по здоровому питанию, образу жизни, лечению болезней, в том числе считающихся тяжелыми, нетрадиционными методами. Кроме того, в вестнике публикуются материалы известных ведущих врачей. Большое место в вестнике "ЗОЖ" занимают письма людей, излечившихся от различных недугов теми или иными средствами. За минувшие годы "ЗОЖ" для многих стал настольной книгой и помог получить знания, необходимые на каждом этапе жизни.
Авторы: коллектив издательства Издательство: "ЗОЖ", Украина, 2009 г. Вестник "Здоровый Образ Жизни" - газета о здоровом образе жизни. Его основу составляют материалы по здоровому питанию, образу жизни, лечению болезней, в том числе считающихся тяжелыми, нетрадиционными методами. Кроме того, в вестнике публикуются материалы известных ведущих врачей. Большое место в вестнике "ЗОЖ" занимают письма людей, излечившихся от различных недугов теми или иными средствами. За минувшие годы "ЗОЖ" для многих стал настольной книгой и помог получить знания, необходимые на каждом этапе жизни.
Автор: Юрий Андреев Издательство: Питер, 2008 г. Новую книгу Юрия Андреева можно назвать либо энциклопедией, либо путеводителем по волшебной, малоизвестной нам стране. В ней вы найдете рассказ об удивительных свойствах воды, о ее Божественной и исцеляющей сущности, о ее воздействии и на здоровье каждого человека, и на жизнь всего человечества. Юрий Андреев - первый автор книг, посвященных комплексному исцелению человека. Его перу принадлежат знаменитые "Три кита здоровья" и ряд других широко известных книг.
Авторы: коллектив издательства Издательство: "ЗОЖ", Украина, 2008 г. Вестник "Здоровый Образ Жизни" - газета о здоровом образе жизни. Его основу составляют материалы по здоровому питанию, образу жизни, лечению болезней, в том числе считающихся тяжелыми, нетрадиционными методами. Кроме того, в вестнике публикуются материалы известных ведущих врачей. Большое место в вестнике "ЗОЖ" занимают письма людей, излечившихся от различных недугов теми или иными средствами. За минувшие годы "ЗОЖ" для многих стал настольной книгой и помог получить знания, необходимые на каждом этапе жизни.
Автор: Джо Витале Издательство: Эксмо, 2008 г. Эта книга позволит вам пересмотреть свои жизненные принципы и понять, почему у вас возникают те или иные проблемы. Вы поймете, что мешает вам добиться в жизни успеха, стать физически здоровым, материально обеспеченным и оставаться в гармонии с окружающим миром. Известный автор бестселлеров Джо Витале открывает для себя и для читателей простой и доступный способ улучшения своей жизни, исцеления себя и других людей с помощью обновленной системы древних гавайцев. Согласно методу, изложенному в этой книге, можно избавиться от ментальных блоков, препятствующих достижению здоровья, счастья и умиротворенности.
Автор: В.А. Подшивалова Издательство: Советский спорт, 1991 г. В брошюре кандидата медицинских наук В.А. Подшиваловой популярно описаны причины возникновения и проявления наиболее часто встречающихся аллергических реакций у детей. Также рассказано о том, как с помощью рационального питания, физических упражнений, массажа, закаливания, гигиены можно предупредить аллергические заболевания. Адресована массовому читателю.
Знать, чтобы жить |
Библиотека
|
Просмотров 
